誰もが気になる顔のむくみ
朝起きたら、
「顔が浮腫んでて大きく見える、嫌だな・・・」
このように感じることは誰もがあるかもしれません。
特に顔は、女性でも男性でも気になる箇所ですよね。
今回は、何故浮腫んでしまうのか？ドライヘッドスパと浮腫みの関係性をまとめました。
むくみとは
「人間の体は、約60%は水分で出来ている」
という話を聞いたことがあるかと思います。
水分は、人間にとってとても大切なものです。
体内には、「細胞外液」というものがあり、これは成人で15%は間質液（細胞を潤す液体）、5%は血漿（血液の成分）で構成されています。また、細胞外液はナトリウム（わかりやすく言えば塩）を多く含んでいます。
この間質液が過剰な状態を、浮腫みと言います。
むくみの原因
上記で説明をした細胞外液は、血流によってバランス良く体内の隅々まで巡りますが、血行不良により血液が上手く流れず浮腫みが出る場合があります。
血行不良は、最近特に多いデスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足、冷えなどにより起こります。
また、水分の摂りすぎ、塩分の摂りすぎ、カリウムの不足も浮腫みの原因です。
頭皮マッサージで顔スッキリ
顔に浮腫があると、顔のマッサージをすると考えるでしょう。
間違いではないですが、プラスで頭皮マッサージも併用するとより効果的です。
頭皮マッサージには、自律神経を整えたり血行促進の効果が大変期待されています。自律神経を整えると心と体のバランスが良くなりストレスによる暴飲暴食（塩分の摂りすぎ）を緩和出来ます。
また、頭には3つの筋肉が存在し、これらは顔を持ち上げる大きな働きをしています。日頃から柔らかい状態にする事で、より筋肉の動きが良くなり本来の顔の大きさへと導きます。
当店のメニューの魅力
当店のドライヘッドスパのメニューは、4つありお客様の状況に合わせてお選び頂けます。
コンスタントに継続していきたい方には、50分や70分コース、忙しいなどなかなか来店が難しいけどしっかりほぐしたい方には85分や100分コースなどご提案いたします。
個人差はありますが、最初は状態が戻りやすく継続する方が頭皮の状態をより良く保てるのでペースとしては2週間に1度のペースをおすすめしております。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございました。
みなさんの日頃の生活や頭皮の状況はいかがでしょうか？
この記事を参考に浮腫みに悩まない毎日を過ごしていただければ幸いです。
冒頭でもお伝えしましたが、水分は身体にとってとて大切なものです。
浮腫みやすいからといって水分を摂取をなくすのではなく、適度な摂取を心がけていきましょう。
ヘッドミント 店舗一覧
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| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
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